En una situación tan novedosa como los meses de docencia online, Pepa Cases no podía conformarse con dar clases a sus alumnas y alumnos de danza desde su casa, como el resto de profesores y profesoras. A ella le dio por pensar que además de impartir sus clases online tenía que hacer algo con todo ese material que había reunido y trabajado, que había ideado en pleno confinamiento, para motivar a sus estudiantes. Nos sedujo por su frescura y sencillez, por su estilo directo y, además, por proponer más de cien ejercicios prácticos para bailar en el entorno doméstico.

Dos bloques, uno dedicado a adultos (del derecho) y otro, a las niñas y los niños (del revés), o viceversa, tienen una estructura similar, pero con contenidos adaptados a estos dos niveles de comprensión. Los bloques temáticos abarcan desde la historia de la danza y el videodanza, hasta las técnicas de movimiento, la relación entre la anatomía, la biomecánica y la danza, o el taller coreográfico y el apartado dedicado a la dramaturgia en la parte para adultos. Todos estos capítulos definidos por los bloques temáticos, contienen un apartado dedicado a las Práctica, que son los ejercicios propuestos con gran imaginación y sentido didáctico.

Además, cada ejercicio, propuesta, etc., se relaciona con un código QR para aportar una visión clara y precisa de la danza contemporánea que enriquece arte, teoría y práctica.